数年前に『プリズナートレーニング』の本に出会い、自重トレーニングを始めた竹本さん。

しかし、ある程度のレベルまで進むと、「柔軟性やスキルの詳しい説明がない」という壁にぶつかり、成長が頭打ちになって挫折してしまいました。

今年で48歳。「次の年男は60歳。このままだと体は硬くなり、動けなくなってしまう」

そんな危機感と、「柔軟性を兼ね備えた動ける筋肉をつけたい」という思いから、詳細なステップアップが学べるこのアカデミーに入会されました。

参加してまだ1ヶ月足らずですが、すでに見た目でわかるほど筋肉がつき、変化を実感。

特に大きかったのは、肩甲骨の動かし方などの「基礎」を学び直したこと。

「筋トレはフォームが大事だとよく聞きますが、『どう大事なのか』を経験として初めて理解できました。フォーム一つで負荷のかかり方が全く違うんです」

自己流で成果が出ない、継続が難しいと感じている人こそ、自分の知識だけで解決しようとせず、ポイントを教えてくれる環境に飛び込んでほしいと語ってくれました。