IT営業という仕事柄、体力を落とさず集中力をキープしたいと思い、ジムに通い始めました。

元々防衛大学校にいたこともあり、Daisukeさんの元空挺レンジャーという経歴やカリステニクスのカッコよさに惹かれて講座に申し込みました。

以前は完全に見よう見まねの自己流で、ただ腕の力だけで無理やり引き上げていました。でも、このプログラムで「肩甲骨」や「股関節」の使い方を教わり、理屈がわかった瞬間にスッと体が上がるようになったんです。

腕の力に頼らなくなったことで、最初は3回でブレブレだった懸垂が、たった3ヶ月で10回連続で余裕で上がるようになりました。

さらに驚いたのは、ここで「正しい体の使い方」を学んだおかげで、ベンチプレスの重量まで一気にポンと上がったことです！

ただ動画を見て見よう見まねでやっている人や、ジムに通い始めたばかりの初期の人にこそ、この「理論」を強くおすすめしたいです。