カリステニクスをあなたの生活に取り入れることは、さまざまなメリットをもたらします。
ジムでのトレーニングとは違って、体を一つのユニットとして鍛えていくことで、体が本来持つ自然な動きを基調とした身体能力及び筋力が身についていきます。
さらに、私生活においても役立つグリット精神(困難に対抗する力)を向上させたり、カリステニクス特有のパフォーマンス性により、周りの人達を圧倒するような技を披露することができるようになります。
まずは初級・中級・上級のレベル別トレーニングで基礎を固めます。
トレーニングプログラムは全くの初心者の方でも取り組めるように初歩の初歩から学べます。
レベル別トレーニングで基礎筋力を付けたら、お好みで以下スキルに挑戦していきます。
より難しいプログラムに取り組み、レベルアップをしていきます。
ここまで来ると、以前できなかったことができるようになる喜びを感じるようになってきます!
幼稚園の園長をされているTokuroさん(42歳)は、入会後、見事マッスルアップを達成されました! その後、ハンドスタンドとタック・プランシェも達成!
佐藤さんは入会後、体の見た目・筋力停滞期を克服し、37歳にして始めて倒立を達成。「入会して今が人生で一番体が冴えている」と実感できるほど。
YouTubeを見ていても分からないことや疑問点などが、当プログラムで解消できた。技を達成するまでの道筋が明確で分かりやすい。
プログラムを着実にこなしていくことで、ゲーム感覚で自分のスキルレベルが上がって行くのが楽しい。
中川さんは、以前ウェイトトレーニングをされていましたが、カリステニクスに切り替えてから、怪我の心配や健康状態が改善されたそうです。今では懸垂10回超えを目指し、当アカデミーで日々トレーニングに邁進しています。
Yさんは、もともと筋トレが好きではなくジムに行かずに、自分の体を機能的に動かせるようになりたいと思いご入会されました。
オススメする人・・・筋トレのための筋トレではなく、技の達成や機能性、体の操作性を向上したい人
Kobayashiさんは、いつでもどこでもできる自重トレをしっかり体系的に学びたいと思いご入会されました。
オススメする人・・・運動したいけど、何からやったらいいか分からない人、自重トレを基礎から学びたい人
安藤さん(59歳)は、以前より自重トレーニングに取り組んでいましたが、より明確なプランとさらなる身体能力向上を目指し、当オンライン・アカデミーに入会しました。
現在はLシットとフロントレバーをある程度まで習得し、日々、年齢に負けずにこのアカデミーを通じてトレーニングに励んでいらっしゃいます。
PC、スマートフォン、Ipadなどすべてのデバイスで、アクセス可能です。
30日間の全額返金保証付き
ご登録後、30日以内であれば全額返金いたします!
登録時に送られるメールアドレス宛にご連絡いただければ、無条件で返金いたします。
*その際、プログラムへのアクセス権は失効します。
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