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インターミディエイト・スキル
｜バックレバー｜
バックレバーとは
前提条件
バックレバーのためのウォームアップ
達成までのステップ
ステップ１．ジャーマン・ハング・ホールド
ステップ２．タック・バックレバー
ステップ３．アドバンスト・タック・バックレバー
ステップ４．ワンレッグ・タック・バックレバー
ステップ５．ストラドル・タック・バックレバー
ステップ６．バックレバー
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