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インターミディエイト・スキル
｜ヒューマン・フラッグ｜
ヒューマン・フラッグとは
前提条件
ヒューマン・フラッグのためのウォームアップ
達成までのステップ
ステップ１．ポール・プランク
ステップ２．ハンギング・サイド・プル
ステップ３．４５デグリー・フラッグ
ステップ４．フラッグ・キックアップ
ステップ５．バンド・アシスティッド・フラッグ
ステップ６．ヒューマン・フラッグ
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