自重だけで
しなやかで強靭かつ
機能的な身体を造る方法
自重のみでしなやか、そして強く
機能的なカラダを！
”継続こそが最強の武器
自重トレーニングを通じて継続できる自分へ”
自宅で続けられる
迷わない自重トレーニング習慣
あなたはこんな悩みありませんか？
普段から、健康のためや強い体を作るために、自重トレーニングで体を鍛えているけど、いまいち効果があるのか分からない。
または、書籍やYouTube動画などを参考にトレーニングしているけど、自分のやっていることが正しいのか自信がない。
なので、もっと沢山情報を集めたり、いろんなトレーニングスタイルを試したけど、結局続かず。。。
そんな日々に終止符を打ちませんか？
カリステニクスというトレーニング法を取り入れることで、それらの悩みを解決できるかもしれません。
カリステニクスとは、簡単に表現すると、自重をうまく利用して、筋力だけではなく、身体の操作性や機能性をアップさせてくれるトレーニング法です。
また、ウェイトを使用したマシントレーニングやフリーウェイトと違い、怪我のリスクを抑えつつ効率的に無理なくトレーニングすることができます。
このアカデミーはどんな人に向いてる？
- ジムに行かずして、自然で機能的な体を作りたい方
- 懸垂などの基本的な自重トレーニングができるようになりたい方
- 自重だけで、一生涯健康な体でいたい方
- 筋肉だけでは無く、同時に機能性にもアプローチしたい方
- 自分にしかできない特技を習得して、周りの人を驚かせたい方
- マッスルアップや倒立のような技ができるようになりたい方
カリステニクスは世界で認められている自重トレーニングメソッドです！
カリステニクスを学ぶことで、身体の動かし方や日常生活に応用ができる肉体を鍛えることができるので、体づくりとしてだけではなく、一生涯動ける体を構築することができます。
また、年齢にも左右されることなく始めることができるのも最大の魅力です。
カリステニクスで自分史上最高のボディ ＆ ライフスタイルを
手に入れよう！
カリステニクスをあなたの生活に取り入れることは、さまざまなメリットをもたらします。
ジムでのトレーニングとは違い、体を一つのユニットとして鍛えていくことで、体が本来持つ自然な動きを基調とした身体能力および筋力が身に付いていきます。
さらに、私生活においても役立つグリット精神（困難に対抗する力）を向上させたり、カリステニクス特有のパフォーマンス性により、周りの人たちを圧倒するような技を披露することができるようになります。
アカデミーに含まれるメニュー
ワークアウトの内容は少しずつ難しくなっていくので、クリアしてくたびに、自分の筋力や身体能力の向上に驚くかもしれません。
日々強くなっていく自分を誇りに思うことでしょう。
内容は、動画の説明に沿って。ワークアウトを進めていきます。
初級・中級・上級のカリキュラムがあり、マッスルアップや倒立などを学ぶための基礎筋力をつけていきます。
進捗状況も確認することができるので、どこまで進めたかわからなくなることはありません。
Step 1
プログレッション・システムにより、段階的にトレーニングレベルを上げていきます。
まずは自分のレベルに合わせて、初級・中級・上級のレベル別トレーニングに取り組みます。
トレーニングプログラムは、全くの初心者の方でも取り組める様に、初歩の初歩から学べます。
Step 2
より難しいプログラムに取り組み、レベルアップをしていきます。
ここまでくると、以前できなかったことができる様になる喜びを感じる様になってきます。
Step 3
より高みを目指して、難しいマッスルアップや倒立などの難しい技に挑戦していきます。
特典として、様々な技を学べる講座がついてきます。
メンバー限定のコミュニティ
会員の方は、メンバー限定のコミュニティにアクセスできます。
このコミュニティでは、会員同士で繋がることができたり、直接フィードバックをもらうことができます。
また動画によるフォーム・チェックをすることで上達が圧倒的に早くなります。
* 匿名での参加が可能です。
メンバー様の声
メンバー様の成果
幼稚園の園長をされている琢郎さん（４０代）は、入会後、見事マッスルアップを達成されました！ その後、ハンドスタンドとタック・プランシェも達成！
Uさんは、入会して３ヶ月で体重を74kgから69kg、体脂肪率を 22%から16% まで落とすことに成功しまし、写真のように絞れた体を手に入れることができました。
Dさんは、入会して人生で初めて壁倒立を達成されました。
Nさんは、ご入会後、見事Lシットを習得されました！
食生活も意識して良いものを摂るようにしたところ、「少し筋肉がついてきた。」とのご報告をいただきました。
安藤さんは、自重トレーニングの向上と明確なプランを求めてアカデミーに入会。Lシット、フロントレバー、フロッグスタンドを習得し、年齢に負けず日々トレーニングに励んでいらっしゃいます。
Mさんは、ご入会される前は懸垂が一度もできませんでしたが、プログラムに従ってトレーニングしたところ、懸垂を達成することができました。
Sさんはご入会後、ピストル・スクワット、片手腕立て伏せ、バックレバーを習得されました。
Sさんは、ご入会後、人生で初めてマッスルアップを習得されました。
ウェブサイトまたはアプリからアクセスできます！
入 会 特 典
ご入会いただいた方には、以下の講座すべてに無料でアクセスできます。
マッスルアップ習得講座
１９，７００円 → 無料
ハンドスタンド習得講座
１４，７００円 → 無料
Ｌシット習得講座
９，７００円 → 無料
フロントレバー習得講座
６，７００円 → 無料
バックレバー習得講座
６，７００円 → 無料
Ｌシット・トゥ・ハンドスタンド習得講座
７，９００円 → 無料
プランシェ習得講座
１６，７００円 → 無料
ストレッチ ＆ ケア講座
９，７００円 → 無料
安心の全額返金保証付き
ご入会時より、３０日間の全額返金保証つき。もし、内容にご満足いただけなかった場合には、全額返金いたします。
ご入会時に送信されるメールに返信いただければ、直ちに返金いたします。
強者のマインドセットを作る音声配信
元陸上自衛隊空挺レンジャー隊員による、実践的なトレーニング方法や効果的な日常のライフハック、レジリエンスを高める健康的なマインドセットの保ち方、そして極限状況での精神力の鍛え方など、日々のトレーニングをメンタル面で確実にサポートしてくれる充実した音声配信が完全聴き放題！
経験豊富な元隊員ならではの独自の視点と実践的なアドバイスで、あなたの心と体を強くする知恵が詰まっています。
さらに、ストレス管理テクニックや目標達成のための具体的な戦略、自己成長の方法など、実戦経験に基づいた貴重なノウハウを分かりやすく解説。毎日のモチベーション維持から長期的な目標達成まで、あなたの成長をトータルでサポートします。
講 師 紹 介
Daisuke
国際カリステニクス連盟認定講師
東京都出身。東日本大震災後の自衛隊の活躍を目の当たりにし、高校卒業後、陸上自衛隊に入隊。
入隊後は、陸自精鋭部隊の第一空挺団に所属。
９年もの自衛隊生活の後、カリステニクス・トレーナーとして独立。
日本で初の、カリステニクスのワークショップ、クラスを開催。
何百ものセッションを重ね、さらに世にカリステニクスの素晴らしさを伝えるべく、アカデミーを創設。
現在は、ワークショップやクラスを定期的に開催している。
チートデイのお気に入りは、KFCの辛口チキンフィレバーガー。
メディア掲載
月刊雑誌Begin１１月号、FINEBOYS +plus BEAUTY vol.11にてカリステニクス東京が掲載されました。
入会プラン
よくあるご質問
いつでも解約は可能ですか？
はい、ご入会の際に作成したアカウントより、いつでも簡単に解約が可能です。自分のペースでトレーニングできますか？
はい、あらかじめ収録された動画形式のプログラムのため、あなたのご都合の良い時間にトレーニングすることができます。たとえ旅行中でも、電波さえ届く場所であれば、いつでもどこでもプログラムにアクセスできます。
運動初心者ですが、入会しても大丈夫ですか？
当アカデミーには、初心者向けの入門プログラムを収録しています。初心者の方でも安心してご利用いただけるよう、最大限考慮しております。
入会後の返金は可能ですか？
申し訳ありませんが、返金対応は受け付けておりません。
定期購読は自動更新されますか？
はい、登録後は毎月自動で更新されます。
例えば、当月１５日にご登録いただいた場合、翌月の１５日に更新されます。
入会にあたり、必要な器具などはありますか？
– 懸垂バー、または懸垂のできるところ
– ディップスバー、倒立バー（なくても可）
– 安定した椅子や段差
– 低い鉄棒または吊り輪（なくても可）
– レジスタンス・バンド
クレジットカードが使えません。なぜですか？
申し訳ありませんが、こちらで原因を探ることはできません。もし何度お試し頂いても、使用不能な場合は他のクレジットカードをお試しください。
プログラムはスマートフォン以外でも視聴可能ですか？
はい、スマートフォンの他、タブレットやパソコンでの使用が可能です。
その他質問があります。
こちらにて、お問い合わせください。