自重のみでしなやか、そして強く
機能的なカラダを！
自宅で続けられる
迷わない自重トレーニング習慣
自宅で続けられる
迷わない自重トレーニング習慣
Calisthenics
（カリステニクス）という選択肢が、その悩みを解決します。
自重（自分の体重）を極限までうまく利用するメソッド。
単なる筋力アップだけでなく、「身体の操作性」や「機能性」を飛躍的に高めるトレーニング法です。
カリステニクスを学ぶことで、身体の動かし方や日常生活に応用ができる肉体を鍛えることができます。
単なる体づくりとしてだけではなく、「一生涯動ける体」を構築することが可能です。
また、年齢にも左右されることなく
始めることができるのも最大の魅力です。
カリステニクスをあなたの生活に取り入れることは、
さまざまなメリットをもたらします。
体を一つのユニットとして鍛えていくことで、体が本来持つ自然な動きを基調とした身体能力および筋力が身に付いていきます。
私生活においても役立つグリット精神（困難に対抗する力）を向上させたり、周りの人たちを圧倒するような技を披露することができるようになります。
段階的にトレーニングレベルを上げていきます。まずは自分のレベルに合わせて、初級・中級・上級のレベル別トレーニングに取り組みます。
トレーニングプログラムは、全くの初心者の方でも取り組める様に、初歩の初歩から学べます。
ジムに通う必要はありません。公園や自宅など、畳一畳分のスペースがあれば、どこでもトレーニングが可能です。
誰もが憧れるマッスルアップや倒立などの、難易度の高い技に挑戦していきます。
特典として、様々な技を学べる講座がついてきます。あなたのパフォーマンスの幅を、さらに広げましょう。
会員の方は、メンバー限定のコミュニティにアクセスできます。
このコミュニティでは、会員同士で繋がることができたり、直接フィードバックをもらうことができます。
また動画によるフォーム・チェックをすることで上達が圧倒的に早くなります。
※ 匿名での参加が可能です。
多くのメンバーが、カリステニクスで
理想の身体と自信を手に入れています。
幼稚園の園長をされている塚郎さん（40代）は、入会後、見事マッスルアップを達成！その後、ハンドスタンドとタック・プランシェも達成！
Uさんは、入会して3ヶ月で体重を74kgから69kg、体脂肪率を22%から16%まで落とすことに成功しました。
Dさんは、入会して人生で初めて壁倒立を達成されました。
Nさんは、ご入会後、見事Lシットを習得！食生活も意識して「少し筋肉がついてきた。」とのご報告をいただきました。
安藤さんは、Lシット、フロントレバー、フロッグスタンドを習得し、年齢に負けず日々トレーニングに励んでいます。
Mさんは、入会前は懸垂が一度もできませんでしたが、プログラムに従って懸垂を達成することができました。
Sさんはご入会後、ピストル・スクワット、片手腕立て伏せ、バックレバーを習得されました。
Sさんは、ご入会後、人生で初めてマッスルアップを習得されました。
ご入会いただいた方には、以下の講座すべてに無料でアクセスできます。
元陸上自衛隊空挺レンジャー隊員による、実践的なトレーニング方法や効果的なライフハック、レジリエンスを高めるマインドセットの保ち方など、トレーニングをメンタル面で確実にサポートしてくれる充実した音声配信が完全聴き放題！
経験豊富な元隊員ならではの独自の視点と実践的なアドバイスで、あなたの心と体を強くする知恵が詰まっています。
ストレス管理テクニックや目標達成のための具体的な戦略、自己成長の方法など、毎日のモチベーション維持から長期的な目標達成まで、あなたの成長をトータルでサポートします。
国際カリステニクス連盟認定講師
東京都出身。東日本大震災後の自衛隊の活躍を目の当たりにし、高校卒業後、陸上自衛隊に入隊。
入隊後は、陸自精鋭部隊の第一空挺団に所属。9年もの自衛隊生活の後、カリステニクス・トレーナーとして独立。日本で初の、カリステニクスのワークショップ、クラスを開催。
何百ものセッションを重ね、さらに世にカリステニクスの素晴らしさを伝えるべく、アカデミーを創設。現在は、ワークショップやクラスを定期的に開催している。
