動ける身体は、誰でも作れる。
ここから始まるカリステニクスの旅
引き出そう
身体能力の可能性を
自宅で続けられる
迷わない自重トレーニング習慣
こんな悩みありませんか？
普段から、健康のためや強い体を作るために、自重トレーニングで体を鍛えているけど、いまいち効果があるのか分からない。
または、書籍やYouTube動画などを参考にトレーニングしているけど、自分のやっていることが正しいのか自信がない。
なので、もっと沢山情報を集めたり、いろんなトレーニングスタイルを試したけど、結局続かず。。。
そんな日々に終止符を打ちませんか？
カリステニクスというトレーニング法を取り入れることで、それらの悩みを解決できるかもしれません。
カリステニクスとは、簡単に表現すると、自重をうまく利用して、筋力だけではなく、身体の操作性や機能性をアップさせてくれるトレーニング法です。
また、ウェイトを使用したマシントレーニングやフリーウェイトと違い、怪我のリスクを抑えつつ効率的に無理なくトレーニングすることができます。
自重のみで美しく強くなるトレーニング
– カリステニクス –
自重を使って筋力・可動域・安定性・身体操作性を同時に高める
世界で広く認められているトレーニングメソッド。
・怪我リスクが低い
・ジム不要
・年齢問わず始められる
・一生使える身体づくりができる
あなたの身体が本来もつ動きを取り戻していきます。
こんな人のために作りました
自然で機能的な身体をつくりたい
懸垂・腕立てなどの基礎を強固にしたい
自重だけで一生動ける身体をつくりたい
見た目だけでなく機能性も高めたい
倒立やマッスルアップなどのスキルに挑戦したい
自分史上最も動けるカラダへ
身体は “ひとつのユニット” として鍛えるもの。
動きが変わり、姿勢が変わり、日常のパフォーマンスが変わる。
そして、
自分の力で技を習得できたとき、
あなたの日常は少しずつ、確実に変わっていきます。
段階的に強くなる
プログレッション・システム
Step 1 → 初級：基礎の基礎から
Step 2 → 中級：技への準備
Step 3 → 上級：マッスルアップ・倒立など応用へ
すべて動画で分かりやすく解説。
プログラムは少しずつ難しくなり、
進捗もアプリで管理できます。
カリステニクスの全てを、アプリ一つで
必要なのは、あなたの身体とスマホだけ。
自宅でも、旅先でも、いつでもトレーニング。
すべてのプログラムにワンタップでアクセス。
アプリがあなたのトレーニングをガイドします。
日本で 1,000 名以上が選んだカリステニクス・プログラム
メンバー限定コミュニティ
会員同士で交流
成果報告で、特典ゲット
上達が加速
匿名参加OK
継続できる環境 = 上達できる環境。
一人じゃない。続けられる環境がここにある。
成長し続ける仲間が集まる場所
成果を出しているメンバー
入会特典 – すべて無料
マッスルアップ習得講座
１９，７００円 → 無料
ハンドスタンド習得講座
１４，７００円 → 無料
Ｌシット習得講座
９，７００円 → 無料
フロントレバー習得講座
６，７００円 → 無料
バックレバー習得講座
６，７００円 → 無料
Ｌシット・トゥ・ハンドスタンド習得講座
７，９００円 → 無料
プランシェ習得講座
１６，７００円 → 無料
ストレッチ ＆ ケア講座
９，７００円 → 無料
初回クーポン
オンラインショップで使える
クーポン券をプレゼント
ご入会いただいた方には、Calisthenics Tokyo オンラインショップで使える限定クーポン券をプレゼントいたします。
トレーニングをより快適にするアイテムやアパレルの購入にご利用いただけます。
あなたの新しいトレーニング習慣を、環境面からもしっかりサポートします。
強者のマインドセットを作る音声配信
元陸上自衛隊空挺レンジャー隊員による、実践的なトレーニング方法や効果的な日常のライフハック、レジリエンスを高める健康的なマインドセットの保ち方など、日々のトレーニングをメンタル面で確実にサポートしてくれる充実した音声配信が完全聴き放題。
経験豊富な元隊員ならではの独自の視点と実践的なアドバイスで、あなたの心と体を強くする知恵が詰まっています。
毎日のモチベーション維持から長期的な目標達成まで、あなたの成長をトータルでサポートします。
入会プラン
