高校生の頃から筋トレを続け、一時期はベンチプレス90kgを挙げるほど鍛え込んでいた淳哉さん。

しかし、ウェイトトレーニングで体を大きくしすぎた結果、大好きな服が着られなくなったり、無理をして右肩を壊したりといった経験をしました。

「体を大きくするだけの筋トレはやめよう」

そう決意し、『プリズナートレーニング』などの自重トレーニングを始めましたが、本だけでは正解がわからず、「本当にこれでいいのか？」と迷いながら続けていたそうです。

アカデミーに参加してからは、その迷いが消えました。

さらに、見た目だけでなく実用的な変化も実感。

「階段を2段飛ばしで降りる時など、体が全くブレないんです。スムーズに動けるようになって、体幹が強くなったのを日常生活の中で感じています」

ただ筋肉をつけるのではなく、「使える体」「ブレない軸」を手に入れたい方にとって、淳哉さんの変化は大きなヒントになるはずです。