自重のみでしなやか、そして強く
機能的なカラダを！
自宅で続けられる
迷わない自重トレーニング習慣
入会プランを確認する あなたはこんな悩みありませんか？
- ?効果が実感できない… 普段からトレーニングしているけれど、いまいち身体が変わっている実感がない。
- ?やり方が正しいか不安… YouTubeを見よう見まねでやっているが、フォームが合っているのか自信がない。
- ?結局続かない… 色々なメソッドを試してはみたものの、成果が出る前に挫折してしまう。
Calisthenics
（カリステニクス）
という選択肢が、その悩みを解決します。
カリステニクスとは？
自重（自分の体重）を極限までうまく利用するメソッド。
単なる筋力アップだけでなく、「身体の操作性」や「機能性」を飛躍的に高めるトレーニング法です。
このアカデミーはどんな人に向いてる？
- ジムに行かずして、自然で機能的な体を作りたい方
- 懸垂などの基本的な自重トレーニングができるようになりたい方
- 自重だけで、一生涯健康な体でいたい方
- 筋肉だけではなく、同時に機能性にもアプローチしたい方
- 自分にしかできない特技を習得して、周りの人を驚かせたい方
- マッスルアップや倒立のような技ができるようになりたい方
カリステニクスは世界で認められている
自重トレーニングメソッドです！
カリステニクスを学ぶことで、身体の動かし方や日常生活に応用ができる肉体を鍛えることができます。
単なる体づくりとしてだけではなく、「一生涯動ける体」を構築することが可能です。
また、年齢にも左右されることなく
始めることができるのも最大の魅力です。
カリステニクスで
自分史上最高のボディ & ライフスタイル
を手に入れよう！
カリステニクスをあなたの生活に取り入れることは、
さまざまなメリットをもたらします。
自然な身体能力の覚醒
ジムでのトレーニングとは違い、体を一つのユニットとして鍛えていくことで、体が本来持つ自然な動きを基調とした身体能力および筋力が身に付いていきます。
精神力とパフォーマンス
さらに、私生活においても役立つグリット精神（困難に対抗する力）を向上させたり、カリステニクス特有のパフォーマンス性により、周りの人たちを圧倒するような技を披露することができるようになります。
Step 1
■ プログレッション・システム
プログレッション・システムにより、段階的にトレーニングレベルを上げていきます。
まずは自分のレベルに合わせて、初級・中級・上級のレベル別トレーニングに取り組みます。
トレーニングプログラムは、全くの初心者の方でも取り組める様に、初歩の初歩から学べます。
Step 2
📱 スマホ1つで、
場所を選ばずトレーニング
ジムに通う必要はありません。
公園や自宅など、畳一畳分のスペースがあれば、どこでもトレーニングが可能です。
通勤時間や、ちょっとした隙間時間を活用して、効率的に理想の体を手に入れましょう。
Step 3
👑 さらなる高みへ挑戦
より高みを目指して。
誰もが憧れるマッスルアップや倒立などの、難易度の高い技に挑戦していきます。
特典として、様々な技を学べる講座がついてきます。
あなたのパフォーマンスの幅を、さらに広げましょう。
メンバー限定のコミュニティ
会員の方は、メンバー限定のコミュニティにアクセスできます。
このコミュニティでは、会員同士で繋がることができたり、直接フィードバックをもらうことができます。
また動画によるフォーム・チェックをすることで上達が圧倒的に早くなります。
メンバー様の声
多くのメンバーが、カリステニクスで
理想の身体と自信を手に入れています。
メンバー様の成果
幼稚園の園長をされている塚郎さん（40代）は、入会後、見事マッスルアップを達成されました！その後、ハンドスタンドとタック・プランシェも達成！
Uさんは、入会して3ヶ月で体重を74kgから69kg、体脂肪率を22%から16%まで落とすことに成功しました。
Dさんは、入会して人生で初めて壁倒立を達成されました。
Nさんは、ご入会後、見事Lシットを習得されました！食生活も意識して良いものを摂るようにしたところ、「少し筋肉がついてきた。」とのご報告をいただきました。
安藤さんは、自重トレーニングの向上と明確なプランを求めてアカデミーに入会。Lシット、フロントレバー、フロッグスタンドを習得し、年齢に負けず日々トレーニングに励んでいらっしゃいます。
Mさんは、ご入会される前は懸垂が一度もできませんでしたが、プログラムに従ってトレーニングしたところ、懸垂を達成することができました。
Sさんはご入会後、ピストル・スクワット、片手腕立て伏せ、バックレバーを習得されました。
Sさんは、ご入会後、人生で初めてマッスルアップを習得されました。
アプリに寄せられたレビュー
入会特典
ご入会いただいた方には、以下の講座すべて
に無料でアクセスできます。
豪華8大特典プレゼント
マッスルアップ習得講座
19,700円 → 無料
カリステニクスの中でもトップの人気を誇る技のトレーニング講座です。
ハンドスタンド習得講座
14,700円 → 無料
バランス力と集中力を向上させる、倒立の習得講座です。
Lシット習得講座
9,700円 → 無料
美しいシックスパックの腹筋を作り上げる技のトレーニング講座です。
フロントレバー習得講座
6,700円 → 無料
鉄棒につかまり、体を水平に保つ技のトレーニング講座です。
バックレバー習得講座
6,700円 → 無料
肩の柔軟性と、脊柱を鍛える技のトレーニング講座です。
Lシット・トゥ・ハンドスタンド習得講座
7,900円 → 無料
Lシットとハンドスタンドを組み合わせた、上級者向けの技のトレーニング講座です。
プランシェ習得講座
16,700円 → 無料
腕で地面をとらえて体を水平に保つ、上級者向けの技のトレーニング講座です。
ストレッチ＆ケア講座
9,700円 → 無料
トレーニングで追い込んだ体をほぐしたり、関節をケアするための講座です。
強者のマインドセットを作る音声配信
元陸上自衛隊空挺レンジャー隊員による、実践的なトレーニング方法や効果的な日常のライフハック、レジリエンスを高める健康的なマインドセットの保ち方、そして極限状況での精神力の鍛え方など、日々のトレーニングをメンタル面で確実にサポートしてくれる充実した音声配信が完全聴き放題！
経験豊富な元隊員ならではの独自の視点と実践的なアドバイスで、あなたの心と体を強くする知恵が詰まっています。
さらに、ストレス管理テクニックや目標達成のための具体的な戦略、自己成長の方法など、実戦経験に基づいた貴重なノウハウを分かりやすく解説。毎日のモチベーション維持から長期的な目標達成まで、あなたの成長をトータルでサポートします。
講師紹介
Daisuke
国際カリステニクス連盟認定講師
東京都出身。東日本大震災後の自衛隊の活躍を目の当たりにし、高校卒業後、陸上自衛隊に入隊。
入隊後は、陸自精鋭部隊の第一空挺団に所属。
9年もの自衛隊生活の後、カリステニクス・トレーナーとして独立。
日本で初の、カリステニクスのワークショップ、クラスを開催。
何百ものセッションを重ね、さらに世にカリステニクスの素晴らしさを伝えるべく、アカデミーを創設。
現在は、ワークショップやクラスを定期的に開催している。
メディア掲載
入会プラン
年額会員
2ヶ月分お得！- 全てのレベル別トレーニング講座へのアクセス権
- 全てのスキル・トレーニング講座へのアクセス権
- コミュニティへのアクセス権
- ストレッチ＆ケア講座へのアクセス権
- 強いマインドセットを作る音声配信へのアクセス権
- 専用のアプリでアクセスが自由に📱
月額会員
1年間で ¥35,640- 全てのレベル別トレーニング講座へのアクセス権
- 全てのスキル・トレーニング講座へのアクセス権
- コミュニティへのアクセス権
- ストレッチ＆ケア講座へのアクセス権
- 強いマインドセットを作る音声配信へのアクセス権
- 専用のアプリでアクセスが自由に📱
よくあるご質問
いつでも解約は可能ですか？
自分のペースでトレーニングできますか？
たとえ旅行中でも、電波さえ届く場所であれば、いつでもどこでもプログラムにアクセスできます。
運動初心者ですが、入会しても大丈夫ですか？
入会後の返金は可能ですか？
定期購読は自動更新されますか？
例えば、当月15日にご登録いただいた場合、翌月の15日に更新されます。
入会にあたり、必要な器具などはありますか？
- 懸垂バー、または懸垂のできるところ
- ディップスバー、倒立バー（なくても可）
- 安定した椅子や段差
- 低い鉄棒または吊り輪（なくても可）
- レジスタンス・バンド