▼ なぜ「ボディ・リセット」の後にディップスが必要なのか？

リセットプログラムによって、あなたの肩甲骨周りや体幹の「眠っていた機能」が呼び覚まされます。この状態で「自重トレの王様」と呼ばれるディップスに取り組むことは、怪我のリスクを最小限に抑えつつ、最短で上半身の出力を最大化させる絶好のタイミングです。

ディップスは、単に胸や三頭筋を鍛えるだけではありません。体幹の安定性と、肩関節の正しいコントロール能力が試される種目です。
リセットされた「動ける身体」という新しいOSに、ディップスの「強力な推進力」をインストールすることで、服の上からでもわかる逞しい胸板と、力強い腕のラインが手に入ります。

引く力（懸垂）だけでなく、押す力（ディップス）を揃えることで、初めて身体のバランスが整い、パフォーマンスは劇的に向上します。

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