目標設定

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今年中に
・体脂肪率15%以下。
・懸垂と倒立を成功。

数字、達成目標ともに具体的な内容ですね！
一緒に頑張っていきましょう！🔥

今年中に懸垂と倒立ができるようになりたい

これから一緒に頑張っていきましょう！🔥

2ヶ月で倒立10秒、マッスルアップを成功させる。

素晴らしい、目標です！
目標に向けて、突っ走っていきましょう！

2025年11月中に倒立10秒、12月中に倒立腕立て2回を目標とします！

具体的で素晴らしい目標ですね！
一緒に頑張っていきましょう👍

3ヶ月で5キログラム体重を落とす。ただととすのではなくたくましい身体をてにいれる。

素晴らしく具体的な目標ですね！
一緒に頑張っていきましょう💪🏽

1ヶ月継続してトレーニングし、倒立を習得する

期間が明確で素晴らしい目標です！
一緒に頑張っていきましょう！

半年でマッスルアップやプランシェをマスターしたいです。

素晴らしい目標ですね！
ゴールが明確です🔥
一緒に頑張っていきましょう💪🏽

6ヶ月後（2024年12月）に、
腕立て10回
倒立10秒
できるようにがんばる。

目標が明確ですね！
頑張っていきましょう🤟

3か月以内にマッスルアップを成功させる

すばらしい目標ですね！
達成に向けて最大限サポートいたします💪🏽

下のコメント欄に、今のあなたの目標を書いてください。
どんなものでも構いません。具体的に思いつかなくても大丈夫です。

例えば、懸垂が５回できるようになりたいとか、倒立ができるようになりたい、このアカデミーを通じて運動を習慣化したい、のように今、ぱっと思いつくものでも大丈夫です。

例：３ヶ月で倒立が１０秒できるようになりたい。１ヶ月で懸垂が５回連続でできるようになりたい。マッスルアップが半年でできるようになりたい。
etc…