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プログレッション…〜より難しい リグレッション…〜より易しい
プログレッション：漸進 リグレッション ：退行
プログレッション→より難しい リグレッション→より簡単
リグレッションは、ウェイトでのファーストレップの様に、負荷を下げることで追い込むことに使えると感じる。
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