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2024年が終わるまでに倒立10秒を達成する
倒立習得目指して頑張っていきましょう❗️
2025年3月までにマッスルアップを出来るようにする。
マッスルアップ習得目指して頑張っていきましょう！
6ヶ月後（２０２５年３月）までに懸垂１０回を絶対達成します。
懸垂達成目指して頑張っていきましょう！💪🏽
3か月以内に腕立て１０回を目標にします。
腕立て伏せ習得目指して頑張りましょう！🔥
クレジットエラーのため、再入会ですが、
年内に懸垂10回 半年(2025年3月)でマッスルアップ 倒立をしたい。
これを引き続き頑張ります。
年内に
ハンドスタンド30秒 プランシェ 懸垂10回
できるようになる！
目標が高いですね🔥 これから頑張っていきましょう💪🏽
10月末までにけんすい5回できるように 年末までに体脂肪を12パーセントに(現状16%)
コツコツ続けて行けば達成できるはずです！頑張っていきましょう！
腕立て20回 懸垂10回 できるようになる！
少しずつ成長していきましょう！🔥
2024年12月末までに、以下、達成する。 ・体重72kg以下（10kg以上の減） ・懸垂5回
やる気が数字を通して伝わってきますね！ 頑張っていきましょう🔥
1日に30分はトレーニングをする。これを継続する。 最低でも1年半以内にプランシェ、マッスルアップ、倒立腕立てをできるようにする。
目標が高くて、やる気が伝わって来ますね！
一緒に頑張っていきましょう🔥
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2024年が終わるまでに倒立10秒を達成する
倒立習得目指して頑張っていきましょう❗️
2025年3月までにマッスルアップを出来るようにする。
マッスルアップ習得目指して頑張っていきましょう！
6ヶ月後（２０２５年３月）までに懸垂１０回を絶対達成します。
懸垂達成目指して頑張っていきましょう！💪🏽
3か月以内に腕立て１０回を目標にします。
腕立て伏せ習得目指して頑張りましょう！🔥
クレジットエラーのため、再入会ですが、
年内に懸垂10回
半年(2025年3月)でマッスルアップ
倒立をしたい。
これを引き続き頑張ります。
年内に
ハンドスタンド30秒
プランシェ
懸垂10回
できるようになる！
目標が高いですね🔥 これから頑張っていきましょう💪🏽
10月末までにけんすい5回できるように
年末までに体脂肪を12パーセントに(現状16%)
コツコツ続けて行けば達成できるはずです！頑張っていきましょう！
腕立て20回
懸垂10回
できるようになる！
少しずつ成長していきましょう！🔥
2024年12月末までに、以下、達成する。
・体重72kg以下（10kg以上の減）
・懸垂5回
やる気が数字を通して伝わってきますね！
頑張っていきましょう🔥
1日に30分はトレーニングをする。これを継続する。
最低でも1年半以内にプランシェ、マッスルアップ、倒立腕立てをできるようにする。
目標が高くて、やる気が伝わって来ますね！
一緒に頑張っていきましょう🔥