第2週目の最後も、恒例の「フロッグスタンド」です。
2週間「プッシュ（押す力）」と「コア（体幹力）」を鍛えてきた成果は、このバランス技に必ず現れます。
先週よりも体が軽く感じるか、あるいは恐怖心が減っているか。「小さな変化」を見つけてみてください。
【目安】合計 5〜10分程度
※リラックスして行いましょう。成功しても失敗しても、それは貴重なデータです。
Routine Aを2週間続けてみてどうでしたか？
「強度が足りない」「この種目が苦手」など、感じたことをコーチに共有してください。次週以降の微調整を行います。
次週に向けての準備としてミーティングの予約を入れておくことで、効率的にプログラムを進めることができます。
一週間を通じて浮かんだ疑問点や質問したいことをしっかりまとめておきましょう！
日々の作業中に気になった点や解決したい課題、共有したい進捗などを箇条書きにしておくと、後で振り返りやすくなります。
ミーティングの最中に思い出そうとしても、なかなか思い出せず、せっかくの時間を最大限生かすことができません。
事前準備をしっかり行うことで、限られた時間内で必要な情報を得られ、より生産的な話し合いが実現できるようになります。
振り返りの準備ができたら、以下のボタンから専用ページへ移動し、
週次ミーティング（Weekly Meeting）を予約してください。
※別タブで予約ページが開きます
追伸（スタンダードプランの方へ）：
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