Day6・スキルチャレンジ

Phase 3の【4分割型】ルーティン、Day 6はスキルチャレンジです。

取り組むスキルは、カリステニクスの基本バランス技「フロッグスタンド（カエル立ち）」です。
プッシュ（胸・肩）、プル（背中）、コア（体幹）、レッグ（下半身）と、今週個別に鍛えてきたすべての要素を、一つの動作にまとめ上げる感覚で行ってください。