自分の生活スタイルに合わせた無理ないトレーニング・ルーティンを見つけよう！
Phase 3 : Sustain Lifestyle Integration
プログラムが終わっても、あなたの進化は終わらない。
トレーニングを「非日常」から「日常」へ。
トレーニングを「非日常」から「日常」へ。
仕事、家庭、プライベート…。
忙しい日々の中で「隙間時間」を見つけ、トレーニングを継続することは簡単ではありません。
事実、多くの人が自分の生活スタイルに合わないプランに無理やり取り組み、結果として挫折してしまいます。
CSBが目指すゴールは、このプログラムを修了することではありません。
修了した後も、無理なく自然にトレーニングが続く「仕組み」を、あなた自身の中に確立してもらうことです。
🧩 あなたに合うのはどれ？ 4つの選択肢
このフェーズでは、多様なライフスタイルに対応する「4つの型」を提示します。
次のレッスンから、ご自身の環境や好みに最もフィットするスタイルを探していきましょう。
4分割型
上・下半身分割型
トータルボディ型
フォーム重視型
一生モノの習慣を手に入れる準備はいいですか？
さあ、あなただけの「正解」を見つけに行きましょう。
さあ、あなただけの「正解」を見つけに行きましょう。