ディロードウィーク

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2 Comments

ワンレッグ・トーズ・トゥ・バーや
タック・フロントレバー・レイズが全くできません。
できなかったメニューは個別に挑戦していきますが
そのまま上級コースのメニューに取り組んでも良いのですか。

はい、完全に最大可動域でなくてもいいので、次のレベルに挑戦してみてください。

もしそれで歯がたたない場合は、一度戻ってフル可動域でできるようになった方が良いです。

引き続き頑張ってください！